ΔΡ ΕΛΕΝΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ PhD, RD

Καθώς το ενδιαφέρον για τα οφέλη της διατροφής και των διατροφικών συμπληρωμάτων στη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) αυξάνεται, αποφασίσαμε να...

Φανταστήκατε ποτέ ότι το πρώτο καλύτερο θα ήταν η ... μαύρη σοκολάτα; Διαβάστε πιο κάτω για να μάθετε περισσότερα: Κι όμως μπορεί να...

Όταν ο πατέρας της Ιατρικής, ο Ιπποκράτης αναφέρθηκε στη σημαντικότητα της σταθερότητας στα γεύματα 400 χρόνια πριν τη γέννηση του...

Μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας και να προλάβουμε τα κρυολογήματα του φθινοπώρου και του χειμώνα; Ναι, είναι αλήθεια ότι η...

Τα τελευταία χρόνια, αρκετά ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι διατροφικοί παράγοντες, όπως αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και...

Kάνατε αλλαγές στη διατροφή σας, πιθανόν να εντάξατε και την άσκηση στο πρόγραμμά σας και καταφέρατε να χάσατε τα περιττά κιλά. Μ’αυτό...

Αν η μαμά σας σας έτρεχε από πίσω στη γειτονιά όταν ήσασταν μικροί για να φάτε το ψάρι ή τα φασόλια σας, είχε το δίκαιό της! Οι...

Η κάθε γυναίκα, από μωρό παιδί ονειρεύεται τη μέρα του γάμου της. Σκέφτεται πόσο ομόρφη θα ΄ναι, πως θα χτενίσει τα μαλλιά της, τι...

Νηστεία: Τρώγοντας υγιεινά κατά τη διάρκεια των νηστειών Από τι αποτελείται η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας; Η νηστεία βασίζεται...

Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας τρόπος κατάταξης των τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες ανάλογα με πόσο αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα...